3- Consumare quello che è lecito.

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3- Consumare quello che è lecito.
 
Allah Altissimo dice (Il Corano 2: 172) "O voi che credete, mangiate le buone cose di cui vi abbiamo provvisto e ringraziate Allah, se è Lui che adorate." Ma nello stesso tempo Allah Altissimo ammonisce da ogni eccesso: (Il Corano 7: 31) "O Figli di Adamo, abbigliatevi prima di ogni orazione. Mangiate e bevete, ma senza eccessi, ché Allah non ama chi eccede."
Il Profeta suggerì in un hadith un modo esemplare di nutrirsi. Disse infatti: "L'uomo non ha mai riempito un recipiente peggiore del suo ventre. Figlio di Adamo, accontentati di alcuni bocconi che ti sostengano; ma se ad ogni costo vuoi di più, limitati al terzo del tuo stomaco per l'alimento, un terzo
 
per l'acqua ed il terzo finale per poter respirare." (Ibn Habban n° 4237)

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